Recomendaciones sobre los Pistachos
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El pistacho es ideal para aquellas personas que realizan ejercicios que conllevan esfuerzo físico, como deportes de montaña, natación, ciclismo, aeróbic… y actividades intelectuales que requieran concentración.
Otros beneficios derivados del consumo del pistacho son la mejora de la sensibilidad a la insulina y la reducción del riesgo a sufrir enfermedades coronarias. Los pistachos benefician al corazón y a la salud en general.
Los pistachos son un sustituto ideal de alimentos ricos en grasa saturada, como las palomitas y las patatas chips. Son utilizados en pastelería, elaboración de helados y aperitivos.
Diferentes estudios demuestran que los individuos que frecuentemente consumen frutos secos reducen considerablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Fuente: Nucis
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